Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.
Представляйте, что энергия Ци концентрируется в ступнях и кулаках. Фокусируйте внимание на ладонях, потом переходите к ногам.
- при входе в зал выключить телефоны или перевести их в беззвучный режим;
Со вдохом перенесите вес обратно. Сделайте наклон вперёд, коснувшись пола ладонями, выдохните.
Настройтесь на практику, выполняя вхождение в Особое Состояние Сознания.
Отправьте, пожалуйста, сначала это сообщение, а затем напишите Ваш вопрос следующим сообщением. Номер аналитики: roistat_visit
Китайская Традиционная Медицина и цигун помогают справиться с хроническими заболеваниями
Техника Цигун обычно начинается с такой практики, которая позволяет теплу разойтись по внутренним органам и костям.
Даже если на первых стадиях человек выбрал лёгкие упражнения Цигун на каждый день, видео которых, как правило, содержат подробный разбор позиции тела, необходимо ознакомиться с базовыми требованиями, гарантирующими появление реальных позитивных изменений после стабильного курса занятий.
Этот вариант техники подходит для людей со слабым здоровьем и небольшой физической подготовкой.
Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!
Духовным человеком называли человека, у которого много жизненной силы ци. Как тут обойтись без цигун – непосредственной работой с жизненной силой ци, хотя в древнем Китая этот термин не использовался.
Сфокусируйтесь на движениях своих рук. Они должны быть подняты до уровня плеч. Потом разверните ладони и постепенно начните их опускать.
Независимо от того, каким способом вы начнете цигун для начинающих дома заниматься, главное — это выработка навыка самостоятельных занятий Чжун Хэ цигун.